Milan, schede e alimentazione: Pioli coordina a distanza i suoi giocatori

Come riferito dall’edizione odierna della Gazzetta dello Sport, in questo periodo, Stefano Pioli sta coordinando a distanza i suoi giocatori. A inizio settimana, tramite un messaggio vocale, il tecnico rossonero imposta delle schede prevalentemente basate su sedute di forza, corsa e mantenimento dell’equilibrio muscolare, esercizi a terra e un di cyclette. Il nutrizionista Francesco Avaldi, coadiuvato dal suo staff, si occupa invece di alimentazione. Gli allenamenti a casa hanno fatto in modo che i fabbisogni calorici venissero rimodulati. Ai calciatori è raccomandato il consumo di verdura verdura e frutta: vitamine, sali minerali e acqua sono fondamentali. Infine, è sconsigliato il consumo di cibi elaborati, mentre è stato cancellato il giorno di riposo.