Il neo acquisto del Milan Mario Mandzukic non scende in campo da 10 mesi. In questo periodo di inattività, tuttavia, a tenerlo in forma ci ha pensato Luka Milanovic, personal trainer e professore di Kinesologia all’Università di Zagabria. Ecco le sue dichiarazioni in un’intervista a Tuttosport: “Ci siamo trovati tutti i giorni per implementare forza e resistenza con esercizi personalizzati e un programma apposito creato per lui. Ma abbiamo anche lavorato sul campo. E’ stato facile, grazie alla sua risolutezza tutto è risultato più semplice. Parliamo di un attaccante che vuole competere al top. Aiutare la sua squadra a vincere le partite. E non ho dubbi che farà di tutto per ottenere il suo obiettivo”.
Ancora: “Ci siamo concentrati su diversi segmenti della condizione fisica. Composizione corporea, forza, velocità, agilità e resistenza. Mario ha un ottimo livello di base di qualità fisiche. Con un’incredibile determinazione e concentrazione, il che ha reso più semplice il mio lavoro. Il programma è stato creato su misura per soddisfare perfettamente le sue esigenze. Ciò significa esercizi specifici. Ma anche carichi, ripetizioni, serie, velocità e frequenza in determinate sedute. Abbiamo dedicato molto tempo agli intervalli delle diverse varianti di allenamento per essere pronti all’agonismo di un club”.
Milanovic conclude: “Mario mi ha chiamato cinque mesi fa per iniziare insieme questo intenso periodo di preparazione individuale. La storia personale è estremamente importante quando si tratta di lavoro specifico, serve per incamerare dati per il fitness. Conoscerlo già di persona è stato rilevante per creare un programma di successo”.
