Un momento difficile, la forza di chiedere aiuto e un nuovo modo di vivere il calcio, dentro e fuori dal campo. Mario Gila si è raccontato in una lunga intervista, nel secondo episodio di The Chamber, dal podcast One More Time di Luca Casadei in collaborazione con AC Milan, affrontando temi personali e ripercorrendo il percorso che lo ha portato a trovare maggiore serenità e fiducia in se stesso. Il difensore rossonero ha parlato del sostegno psicologico ricevuto a 21 anni, del rapporto con la pressione e dell’importanza di imparare dai propri compagni, soffermandosi in particolare su Luka Modric, diventato per lui un esempio da osservare quotidianamente.
«Ho toccato il fondo, lo psicologo mi ha aiutato a superare quel momento»
Sul periodo più difficile della sua carriera: «All’inizio della mia carriera qui in Italia ho attraversato un periodo durissimo e ho toccato il fondo, ma grazie a un aiuto esterno, a un sostegno psicologico, sono riuscito a superarlo. Ecco perché parlo di prima. Prima ero davvero molto duro con me stesso. Non mi concedevo di sbagliare; se sbagliavo, mi giudicavo in modo molto negativo, non accettavo la possibilità di sbagliare o di commettere errori. Adesso lo gestisco molto meglio. Ora sento che l’errore fa parte del mestiere, è qualcosa che ti aiuta a migliorare, qualcosa che ti aiuta a crescere».
Sulla decisione di rivolgersi a uno psicologo: «Mi sono rivolto a uno psicologo perché stavo attraversando un periodo molto difficile e non riuscivo a venirne fuori da solo, perché alla fine noi calciatori siamo molto giovani e ci viene chiesto di affrontare situazioni che per me sono molto pesanti a livello mentale, a soli 21 anni, quando non hai esperienza lavorativa, perché alla fine ti arriva tutto addosso molto in fretta. Così mi sono rivolto a uno psicologo e ho cambiato completamente prospettiva. Tutto ciò che di negativo mi capitava ho iniziato a vederlo come un passo avanti, pensando che fosse qualcosa di utile per migliorare, qualcosa che doveva succedere. Cambiando prospettiva, cambia tutto».
Sul rapporto con gli errori: «Prima ero molto severo, davvero molto severo, pretendevo troppo da me stesso. Adesso sono una persona molto più tranquilla. Alla fine tutti possiamo sbagliare, commettere errori, attraversare momenti difficili, ma ciò che conta è sapersi rialzare, piuttosto che pretendere troppo e tormentarsi continuando a chiedersi perché, perché, perché. Quindi il modo in cui mi tratto, in cui rispondo a me stesso, in cui mi parlo, credo che sia fondamentale per mantenere un atteggiamento costantemente positivo».
Gila su Modric: «Lo osservo molto, guardo la sua umiltà»
Sull’importanza di imparare dai propri compagni: «Quando una persona crede in se stessa e ha quella sicurezza, impara ad apprezzare quello che riceve dagli altri. Se invece sei una persona che non ha molta fiducia in se stessa, magari provi invidia per gli altri. E così non riesci a cogliere quello che l’altra persona può insegnarti, anche solo osservandola. Ho imparato da tanti giocatori semplicemente osservandoli, facendo attenzione. Ma magari anche dai loro comportamenti negativi. Insomma, non soltanto dalle cose positive».
Sul rapporto con Luka Modric: «Adesso abbiamo Luka Modric in squadra. E lo osservo molto, guardo come si comporta, la sua umiltà, il modo in cui gestisce le situazioni. E queste cose riesci ad apprezzarle quando stai bene con te stesso. Se non stai bene con te stesso, credo che non riuscirai a capirle. Insomma, non vedrai nell’altro un esempio positivo. Lo vedrai invece come qualcosa di negativo».
Sulla fiducia ritrovata: «Sono una persona che ha sempre dato molto l’impressione di avere grande fiducia in se stessa. Insomma, anch’io ero convinto di avere molta fiducia in me stesso, ma in realtà, nei momenti difficili, quella fiducia veniva meno, perché bastava attraversare un momento negativo per iniziare a dubitare molto di me stesso. Credo che quella fiducia si costruisca attraverso un percorso psicologico, ma anche sentendosi sicuri nel proprio lavoro. Sono cose che vanno di pari passo».
La pressione e il presente: «Sono esattamente dove voglio essere»
Sulla pressione prima delle partite: «In passato ho provato quella pressione che ti paralizza, ed è molto negativa, perché è molto diversa dalla pressione che si prova quando si è mentalmente equilibrati, che serve a prepararti. Quella che provavo prima era una pressione che ti bloccava, una pressione che ti faceva battere forte il cuore, che ti metteva paura, quindi sono due tipi di pressione diversi. Li ho vissuti entrambi».
Sul momento che sta vivendo: «In questo periodo della sua vita Mario è molto felice. Sto vivendo un periodo molto positivo, perché sono esattamente dove voglio essere. Sono in un posto dove mi vogliono bene. Sono diventato papà un anno fa. Ho una moglie che mi vuole molto bene. Quindi è come se tante cose andassero di pari passo, nel lavoro va tutto bene, in famiglia va tutto bene. Mi sento molto equilibrato, molto sereno. È come se fossi esattamente dove voglio essere».
